鍋蓋頭教練

週末的第一天
一日行程可能是睡到自然醒，出門出遊吃美食，可能晚上再看個電影之類的。
別忘記抽點時間來運動喔！

不論是為了健康還是為了身材！
讓你的屁屁離開沙發吧！

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。